Reprise du travail après une naissance : créer un nouvel équilibre entre deux mondes

Reprendre le travail après une naissance, c’est entrer dans une nouvelle phase de vie : entre le monde professionnel, avec ses attentes et son rythme, et le monde familial, centré sur le bébé et la parentalité. Cette transition peut être source de doutes, de fatigue ou de déséquilibre mais aussi une occasion de repenser ses priorités et de poser de nouvelles bases.

Cet atelier s’adresse aux parents qui s’apprêtent à reprendre le travail (ou qui l’ont déjà fait récemment) et qui souhaitent vivre cette étape avec plus de sérénité et de confiance.

Objectifs de l’atelier

• Identifier les défis et enjeux liés à la reprise après un congé de maternité ou de paternité.
• Découvrir des pistes concrètes pour préparer et organiser cette transition.
• Expérimenter un exercice pratique pour clarifier ses besoins et ajuster son équilibre.
• Échanger avec d’autres parents qui vivent la même étape.
• Repartir avec des outils concrets pour articuler vie familiale et vie professionnelle sans s’épuiser.

Format de l’atelier

• Tour de table interactif pour faire connaissance et partager ses attentes.
• Apports pratiques : informations et conseils pour préparer la reprise.
• Exercice guidé pour réfléchir à son équilibre personnel.
• Temps d’échange pour partager expériences, ressentis et stratégies.
• Clôture bienveillante avec des pistes à mettre en place dès le lendemain.

Cet atelier en ligne est conçu comme un moment d’écoute, de partage et de soutien. Il permet de se sentir moins seul·e dans cette étape et de trouver de nouvelles façons de concilier ses deux mondes.

Pas de replay, afin de préserver la confidentialité des échanges.
Limité à une douzaine de participant·e·s pour favoriser la convivialité et la dynamique de groupe.

Animé par :

Leslie Griess est coach, formée au BAO et spécialisée dans l’accompagnement du burn-out. Elle s’est également formée à la prévention du burn-out parental à l’UCL. Co-fondatrice d’Active MOM, elle conçoit et anime des programmes, ateliers et conférences destinés aux parents ainsi qu’aux entreprises engagées dans le bien-être de leurs collaborateurs.

Avec une approche à la fois bienveillante et pragmatique, Leslie aide les parents à recréer un équilibre entre vie familiale et vie professionnelle, à préserver leur énergie et à avancer avec plus de confiance dans leur quotidien.

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant.e.s :

« Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » ;
« Très chouette atelier, j'avais des craintes sur la forme "online" pour des ateliers centrés sur l'humain, mais la formatrice, avec sa chaleur et sa bienveillance, a réussi à créer une atmosphère propice au sujet » ; « On recommence quand ? »