Mon bébé ne dort pas : que faire ? Spécial : 18 mois - 6 ans

Cycle de 2 ateliers : les dimanches 11/10 et 8/11  de 9h30 à 11h30

Le sommeil de votre enfant vous questionne ?
Couchers difficiles, réveils nocturnes, besoin de votre présence pour s’endormir ou se rendormir… Vous ne savez plus toujours quoi faire ni quels conseils suivre ?

Chaque enfant est unique. Ces ateliers vous permettront de mieux comprendre le sommeil et les besoins de votre enfant, d’observer ce qui se passe dans votre quotidien et d’explorer des pistes adaptées à votre famille.

Le cycle comprend 2 ateliers :
Atelier 1 — Comprendre le sommeil de 18 mois à 6 ans

• La physiologie du sommeil : rythmes, temps de sommeil et d’éveil, siestes, étapes du développement…
• Le coucher : routines, rituels et accompagnement vers le sommeil
• Le cadre éducatif : repères, limites et réponses aux pleurs

Atelier 2 — Observer les rythmes et dégager des pistes adaptées 

 

• A partir des agendas du sommeil complétés en amont, nous observerons ensemble les grandes tendances qui se dégagent : rythmes de sommeil et d’éveil, organisation des siestes, moments d’endormissement, habitudes autour du sommeil…
• Ces observations serviront de support pour mieux comprendre les besoins des enfants, mettre en lumière certaines tendances et réfléchir ensemble à des pistes concrètes, adaptées à l’âge et au développement de l’enfant.
• L’objectif n’est pas d’analyser chaque agenda individuellement, mais de prendre appui sur les observations recueillies pour enrichir les échanges et donner des repères utiles à chacun.

Un espace pour comprendre, échanger et avancer, les ateliers vous offrent un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement pour :

• Partager vos expériences et vos questionnements
• Découvrir de nouvelles pistes de réflexion
• Explorer des outils et ressources concrets
• Réfléchir à l’évolution de certaines habitudes
• Renforcer votre confiance dans vos capacités et celles de votre enfant

Un accompagnement qui respecte chaque famille, les ateliers ne proposent pas de méthode universelle ni de solutions toutes faites. Chaque enfant, chaque parent et chaque famille ont leur propre histoire et leurs propres besoins.

Ils ne remplacent pas un accompagnement individuel et ne peuvent pas garantir de résultat. L’objectif : vous donner des repères, des connaissances et des outils pour construire un sommeil plus apaisé.

Format des ateliers :

• Nombre d’ateliers : 2 (participation au cycle complet conseillée)
• Durée : 1h30 par atelier
• En petit groupe et en ligne. Nous souhaitons offrir le confort de suivre l’atelier depuis son salon, tout en installant un climat d’interaction convivial et chaleureux comme si nous étions ensemble dans la même pièce.
• Pas de replay, afin de garantir la confidentialité des interactions.
• Combinaison d’apports théoriques, d’exercices pratiques, d’échange de vécus et de mise à disposition d’outils concrets.

Ce cycle de 2 ateliers est animé par Murielle Brees, puéricultrice, consultante en PARENTALITÉ, SOMMEIL et besoins du bébé.

Elle accompagne les futurs et jeunes parents dans une démarche de prévention, d’hygiène du sommeil et de soutien, en complémentarité avec le suivi médical.
Chargée de cours sur le sommeil de l'enfant, elle intervient en réseau pluridisciplinaire (hôpitaux, centres périnataux, crèches, professionnels de santé) et propose consultations et ateliers pour prévenir l'installation des difficultés, soulager l'épuisement parental et soutenir le lien parent-enfant.

Son expertise et son approche s’appuient sur plusieurs formations spécialisées suivies ces dernières années :

• Sommeil et rythmes de vie chez le jeune enfant de la naissance à 6 ans - Prosom
• Troubles du sommeil de l’enfant et de l’adulte - SleepClinic Academy
• Le sommeil du nouveau-né : les différences entre le biologique, le physiologique et le pathologique – Clémence Prompsy
• Éveil et sommeil du nouveau-né et de l’enfant - Rythmes neurologiques du fœtus et du bébé - Docteur Laurence Coussement
• Les émotions des jeunes enfants à la lumière des neurosciences - Le sommeil jeune enfant et recherches scientifiques - Héloïse Junier
• Les différents troubles du sommeil avec cas pratiques - Docteur Rosa Jové
• Le sommeil de l’enfant de 0 à 5 ans - Marie-Pier Villeneuve
• Le sommeil du nouveau-né à l’enfant - Centre de Formation Professionnelle Continue en Ostéopathie et Thérapies manuelles (CFPCO)
• Le sommeil du tout petit - Ingrid Bayot
• Comprendre et diagnostiquer le burnout parental - Training Institute for Psychology & Health 

 

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant.e.s :

« Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » ;
« Très chouette atelier, j'avais des craintes sur la forme "online" pour des ateliers centrés sur l'humain, mais la formatrice, avec sa chaleur et sa bienveillance, a réussi à créer une atmosphère propice au sujet » ; « On recommence quand ? »