Mon bébé ne dort pas : que faire ? Spécial : 0-6 mois (En matinée)

Cycle de 2 ateliers : les mercredi 2/12 et 16/12  de 9h30 à 11h30

Le sommeil de votre bébé : comprendre pour mieux l’accompagner
Les premiers mois sont une période de découverte et de grands changements. Le sommeil de votre bébé se construit progressivement, au rythme de sa maturation et de son développement.

Ces ateliers vous permettront de comprendre comment le sommeil se met en place de 0 à 6 mois, d’apprendre à observer les besoins et les rythmes de votre bébé et de mettre en place, dès les premiers mois, des habitudes favorables à un sommeil serein.

Le cycle comprend 2 ateliers :
Atelier 1 — Comprendre le sommeil de 0 à 6 mois

• La physiologie du sommeil : maturation, cycles, rythmes et besoins de sommeil
• Le développement du bébé : comprendre les différentes étapes et leur influence sur le sommeil
• Les signes de sommeil et d’éveil : apprendre à observer et à reconnaître les besoins de son bébé
• L’environnement et les conditions favorables au sommeil : le lieu, le rituel, l’introduction du doudou de manière sécuritaire 

Atelier 2 — Observer et accompagner le rythme de son bébé

À partir des agendas du sommeil complétés en amont, nous observerons les grandes tendances qui se dégagent et ce qu’elles peuvent nous apprendre sur les rythmes, les temps d’éveil, les siestes et les besoins des bébés.

Ces observations permettront de mettre en lien la théorie avec la réalité du quotidien, d’apprendre à mieux repérer les signaux de son bébé et de réfléchir à des habitudes qui peuvent favoriser progressivement un sommeil serein.

L’agenda n’est pas un outil pour évaluer ou comparer les bébés, mais un support pour apprendre à observer et mieux comprendre le sommeil de son enfant.

Un espace pour comprendre, échanger et se préparer, les ateliers vous offrent un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement pour :

• Partager vos questions et vos découvertes
• Mieux comprendre le fonctionnement du sommeil du bébé
• Apprendre à observer ses besoins et ses signaux
• Découvrir des repères et des outils concrets
• Réfléchir à des habitudes favorables au sommeil
• Développer votre confiance pour accompagner votre bébé au fil de son évolution

Un accompagnement qui respecte le rythme de chaque bébé, à cet âge, le sommeil est encore en pleine maturation. Il n’est pas question de rechercher un rythme parfait ou de faire « ses nuits », mais de comprendre ce qui se joue et d’accompagner progressivement votre bébé.
Ces ateliers ne proposent pas de méthode universelle ni de solutions toutes faites. Chaque bébé et chaque famille évoluent à leur propre rythme.

L’objectif : vous donner des connaissances, des repères et des outils pour aborder les premiers mois avec confiance et accompagner progressivement la construction du sommeil de votre bébé.

Format des ateliers

• Nombre d’ateliers : 2 (participation au cycle complet conseillée)
• Durée : 2h par atelier
• En petit groupe et en ligne. Nous souhaitons offrir le confort de suivre l’atelier depuis son salon, tout en installant un climat d’interaction convivial et chaleureux comme si nous étions ensemble dans la même pièce.
• Pas de replay, afin de garantir la confidentialité des interactions.
• Combinaison d’apports théoriques, d’exercices pratiques, d’échange de vécus et de mise à disposition d’outils concrets.

Ce cycle est animé par Murielle Brees, puéricultrice, consultante en PARENTALITÉ, SOMMEIL et besoins du bébé.

Elle accompagne les futurs et jeunes parents dans une démarche de prévention, d’hygiène du sommeil et de soutien, en complémentarité avec le suivi médical.
Chargée de cours sur le sommeil de l'enfant, elle intervient en réseau pluridisciplinaire (hôpitaux, centres périnataux, crèches, professionnels de santé) et propose consultations et ateliers pour prévenir l'installation des difficultés, soulager l'épuisement parental et soutenir le lien parent-enfant.

Son expertise et son approche s’appuient sur plusieurs formations spécialisées suivies ces dernières années :

• Sommeil et rythmes de vie chez le jeune enfant de la naissance à 6 ans - Prosom
• Troubles du sommeil de l’enfant et de l’adulte - SleepClinic Academy
• Le sommeil du nouveau-né : les différences entre le biologique, le physiologique et le pathologique – Clémence Prompsy
• Éveil et sommeil du nouveau-né et de l’enfant - Rythmes neurologiques du fœtus et du bébé - Docteur Laurence Coussement
• Les émotions des jeunes enfants à la lumière des neurosciences - Le sommeil jeune enfant et recherches scientifiques - Héloïse Junier
• Les différents troubles du sommeil avec cas pratiques - Docteur Rosa Jové
• Le sommeil de l’enfant de 0 à 5 ans - Marie-Pier Villeneuve
• Le sommeil du nouveau-né à l’enfant - Centre de Formation Professionnelle Continue en Ostéopathie et Thérapies manuelles (CFPCO)
• Le sommeil du tout petit - Ingrid Bayot
• Comprendre et diagnostiquer le burnout parental - Training Institute for Psychology & Health 

 

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant.e.s :

« Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » ;
« Très chouette atelier, j'avais des craintes sur la forme "online" pour des ateliers centrés sur l'humain, mais la formatrice, avec sa chaleur et sa bienveillance, a réussi à créer une atmosphère propice au sujet » ; « On recommence quand ? »