Au secours, mon enfant refuse tout à table !

La sélectivité alimentaire est très fréquente chez les enfants : textures surprenantes, couleurs qui déstabilisent, odeurs trop fortes, aliments que l’on aimait hier et que l’on refuse aujourd’hui… Ces comportements peuvent rendre les repas tendus, fatigants ou source d’inquiétude.

Cet atelier a été conçu pour ramener du calme et du plaisir à table, en comprenant ce qui se joue pour votre enfant et en découvrant une manière d’accompagner plus douce, plus sensorielle et plus efficace à long terme.

Comprendre ce qui se cache derrière la sélectivité

• Pourquoi certains aliments — en particulier les légumes — demandent du temps pour être apprivoisés.
• Comment la sensibilité sensorielle (odeur, texture, bruit, température, couleurs) influence la manière de manger.
• Comment reconnaître les profils d’enfants pour lesquels les repas sont plus sensibles.
   

Des outils concrets pour apaiser les repas

L’objectif n’est pas que l’enfant mange tout, mais qu’il accepte la présence des aliments, qu’il explore et qu’il gagne en autonomie.

Nous explorerons des stratégies douces, réalistes et respectueuses du rythme de l’enfant :

• Jouer sur l’assiette : formes, couleurs, disposition, textures
• Manger passe par tous les sens : regarder, toucher, sentir avant même de goûter
• Anticiper pour éviter les blocages 
• …
  
  

Une boîte à outils qui évolue avec votre enfant

Vous apprendrez à :

• Prioriser ce qui compte vraiment
• Définir un premier petit pas réaliste pour votre famille
• Construire un plan d’action progressif
• Comprendre que ce qui fonctionne aujourd’hui ne fonctionnera pas forcément demain — et que c’est normal
• Initier un changement, même minime, est déjà un succès.

Modalités pratiques

• Durée : 90 min
• Public : parents d’enfants de 2 à 10 ans
• Cette session interactive se déroulera le 24 juin à la Colruyt Group Academy d’Uccle et le 30 juin à la Colruyt Group Academy de Jambes.
  Vous avez la possibilité de poser vos questions à Axelle Gontier pendant la session. Vous pouvez ensuite continuer à en discuter librement autour d’un verre.
• Approche : déculpabilisant, claire, progressive et centrée sur le bien-être de l’enfant et du parent

Cet atelier est animé par 

Axelle Gontier est conseillère en nutrition, diplômée du CERDEN, et spécialisée en nutrition féminine, périnatale et pédiatrique. Maman de jumelles de 4 ans et fondatrice de "Manger pour trois", elle accompagne les familles avec des conseils simples, pratiques et réalistes, pour favoriser une relation sereine à l'alimentation dès le plus jeune âge.

Cet atelier est un espace collectif d’échanges et de réflexion. Il ne vise pas à :

• Porter un jugement sur vos choix éducatifs ou parentaux – Cet atelier est un espace bienveillant et respectueux de la diversité des approches éducatives.
• Fournir des solutions toutes faites applicables à toutes les familles 
• Remplacer un accompagnement individuel ou thérapeutique personnalisé
• Garantir des “résultats” – Chaque situation est singulière, et les outils proposés nécessitent d’être adaptés à votre contexte. 

Colruyt Group Academy