Ce perfectionnisme qui m'enchaine : des outils pour m'en libérer !

Vous avez tendance à vous fixer des objectifs impossibles à atteindre, à vous mettre la pression. Vous êtes très exigeant·e envers vous-même sans vous laisser du répit. Peut-être souffrez-vous de perfectionnisme dans plusieurs sphères de votre vie tant privée que professionnelle et notamment dans votre parentalité ?

Cet atelier, vous apportera de la matière et de la pratique très concrètes et un moment de partage qui vous permettront de :

• Identifier les domaines dans lesquels vous avez tendance au perfectionnisme
• Distinguer le perfectionnisme sain du perfectionnisme dysfonctionnel
• Disposer d’alternatives au perfectionnisme pour plus de sérénité
• Des clés pour en sortir
• Découverte de l’autocompassion envers soi

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant.e.s :

• « Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » ;
• « Très chouette atelier, j'avais des craintes sur la forme "online" pour des ateliers centrés sur l'humain, mais la formatrice, avec sa chaleur et sa bienveillance, a réussi à créer une atmosphère propice au sujet » ; « On recommence quand ? »

Format de l’atelier :

• Combinaison d’apports théoriques, d’exercices pratiques, d’échange de vécus et de mise à disposition d’outils concrets.
• Atelier interactif : nous encourageons chaque participant à partager activement sur son propre vécu de parent durant toute la session.
• Tout en étant en ligne. Nous souhaitons offrir le confort de suivre l’atelier depuis son salon, tout en installant un climat d’interaction convivial et chaleureux comme si nous étions ensemble dans la même pièce.
• Pas de replay, afin de garantir la confidentialité des interactions.
• Limité à une douzaine d’inscriptions, pour un maximum d’échanges et favoriser la dynamique de groupe.

Cet atelier est animé par :

Noëllie Houtevels accompagne les familles au quotidien depuis plus de 15 ans. Formée en prévention, diagnostic et traitement du burnout parental, en coaching de vie et d’autres outils tels que l’art-thérapie, elle dispose d’une palette d’outils adaptés et adaptables pour le suivi personnalisé des parents qu’elle accompagne. Maman de 2 enfants, créative et passionnée, sa mission est de parler sans tabou des défis qui peuvent exister dans la parentalité afin de faire baisser la pression qui est mise de nos jours sur les parents. Son engagement est d'aider chaque parent à retrouver son propre équilibre, sa joie de vivre et plus de sérénité dans son parcours parental.

Vous souhaitez prendre un temps pour vous de recul, d’apprentissage et d’échange avec d’autres parents autour de la thématique du perfectionnisme ? Cet atelier est fait pour vous.

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