Ce perfectionnisme qui m’enchaine : des outils pour me libérer

Vous avez tendance à vous fixer des objectifs impossibles à atteindre, à vous mettre la pression. Vous êtes très exigeant·e envers vous-même sans vous laisser du répit. Peut-être souffrez-vous de perfectionnisme dans plusieurs sphères de votre vie tant privée que professionnelle et notamment dans votre parentalité ?

Cet atelier, vous apportera de la matière et de la pratique très concrètes et un moment de partage qui vous permettront de :

• Identifier les domaines dans lesquels vous avez tendance au perfectionnisme
• Distinguer le perfectionnisme sain du perfectionnisme dysfonctionnel
• Disposer d’alternatives au perfectionnisme pour plus de sérénité
• Des clés pour en sortir
• Découverte de l’autocompassion envers soi

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant.e.s :

• « Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » ;
• « Très chouette atelier, j'avais des craintes sur la forme "online" pour des ateliers centrés sur l'humain, mais la formatrice, avec sa chaleur et sa bienveillance, a réussi à créer une atmosphère propice au sujet » ; « On recommence quand ? »