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Atelier des parents : Gestion des émotions et du stress : atelier en forêt

Être parent, c'est vivre une palette d'émotions pas toujours simples au quotidien !

Une cocote-minute parfois prête à exploser, de l'énervement, du stress, de la frustration, ... 

Comment gérer ces émotions quand elles surviennent ? Comment gérer le stress ? Comment être plus serein ? 

Pendant cet atelier en forêt, vous acquerrez de nombreux outils et techniques très concrets qui vous permettront de :


  • Mettre son masque à oxygène quand surviennent les crises de son enfant 

  • Accueillir les ressentis émotionnels négatifs ou douloureux

  • Ramener le calme 

  • Gérer le stress 

  • Comment la nature et la marche peuvent nous aider dans la gestion de nos émotions

Infos pratiques : Cet atelier a lieu en Forêt de Soignes. Des moments d’exercices en nature, en marchant et à l’arrêt, seront au rendez-vous. Prévoir de bonnes chaussures et un équipement adapté à la météo du jour. Comme dirait le proverbe : « il n’y a pas de mauvais temps, juste de mauvais équipements ». Cette séance se fera par tous les temps ☂️☁️☃️☀️ (excepté en cas de fortes pluies ou de vents violents. Vous seriez alors avertis du changement de lieu qui se ferait dans les locaux de la Ligue des familles à Ixelles, Bruxelles).

Lieu du RDV : Atelier en Forêt de Soignes.

RDV à l’Hippodrome de Boitsfort, chaussée de La Hulpe 51, 1180 Uccle.

Accès :


  • Tram (8, Tec 366),

  • Gare de Boitsfort (10’ à pied par la drève de Tumili trains 58, 581),

  • Gare de Boondael (20’ à pied par la drève de Boendael trains S5, S7, S9).

  • Parking Hippodrome de Boitsfort, en face de la Ch. de la Hulpe 114, 1000 Bruxelles.

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant·e·s :

« Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » 

Atelier animé par notre coache certifiée spécialiste du domaine.

Réservation sur Weezevent

Vous êtes membre ? Connectez-vous sur l’appli Ma Ligue pour récupérer votre code promo dans nos Avantages membre (rubrique Parentalité).

Mercredi
28 septembre 2022
de 9h15 à 11h45

Lieu

Forêt de Soignes, Bruxelles

Contact

ateliers@liguedesfamilles.be

Nathalie Velu

Participation aux frais

Membre : 25€ par atelier.

Non-membre : 32€ par atelier .

Inscription obligatoire.