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Atelier des parents : Gestion des émotions et du stress : atelier en forêt (nouvelle formule !)

Être parent ou futur parent, ce sont des émotions pas toujours simples à vivre au quotidien ! De la peur, du stress, de la colère, de la tristesse, de la honte sont parfois au rendez-vous ! Il peut y avoir de la peur… que son enfant souffre ou qu’il ne lui arrive quelque chose. Du stress… lié à la difficulté d’équilibre vie privée / vie professionnelle. De la colère… qu’il ne fasse pas toujours ce qu’on lui a demandé de faire ou contre le système. De la tristesse… de voir son enfant triste lui aussi. De la honte parfois aussi… de sa manière d’agir en tant que parent. De la joie aussi bien entendu ! Et de l’amour en concentré !

Comment gérer le stress ? Comment être plus serein ? Que faire de toutes ces émotions difficiles qui nous empêchent parfois d’y voir clair et d’agir en conscience ?

Pendant cet atelier dans la nature, vous acquerrez de nombreux outils et techniques très concrets qui vous permettront de :


  • Calmer l’agitation

  • Commencer à y voir plus clair

  • Habiter son corps et y voir ce qu’il a à nous dire

  • Accueillir les ressentis émotionnels négatifs ou douloureux

  • Accepter ce qui est

  • Comment la nature et la marche peuvent nous aider dans la gestion de nos émotions

 

Infos pratiques : Cet atelier a lieu en Forêt de Soignes. Des moments d’exercices en nature, en marchant et à l’arrêt, seront au rendez-vous. Prévoir de bonnes chaussures et un équipement adapté à la météo du jour. Comme dirait le proverbe : « il n’y a pas de mauvais temps, juste de mauvais équipements ». Cette séance se fera par tous les temps ☂️☁️☃️☀️ (excepté en cas de fortes pluies ou de vents violents. Vous seriez alors avertis du changement de lieu qui se ferait dans les locaux de la Ligue des familles à Ixelles, Bruxelles).

Lieu du RDV : coordonnées GPS : 50.795634, 4.384654. Copier/coller ces coordonnées GPS dans Google Map ou autre GPS ou suivre les instructions suivantes : lorsqu’on est sur la Drève de Lorraine et que l’on a le Bois de la Cambre dans son dos, prendre la première route à gauche et vous verrez le parking à 100m de la Drève de Lorraine. Il s’agit du parking de la Piste de l’Ancien Hippodrome. Au besoin, me contacter sur mon GSM : 0479/49.32.02.

 

Ils ont testé les Ateliers des parents et sont ressortis ravis. Voici quelques témoignages de participant·e·s :

« Je repars confiante » ; « Ça me fait du bien de rencontrer d’autres parents qui partagent de mêmes galères. Je me sens moins seul », « Je me sens rassurée » ; « Je ressors avec de nombreuses pistes d’actions, du concret qui va m’aider » ; « Chouette mélange entre aspects théoriques, pratiques, partages » ; « Beaucoup de ressources et sources d’information » 

Atelier animé par notre coache certifiée spécialiste du domaine.

Réservation sur Weezevent.

Cliquez ici pour découvrir le code promo réservé aux membres.

Mercredi
30 mars 2022
de 9h15 à 11h45

Lieu

Forêt de Soignes
coordonnées GPS : 50.795634, 4.384654

Participation aux frais

Membre : 25.

Non-membre : 32.

Inscription obligatoire.